للعائلة دور هام في حماية صحة المسن

لتمارين اليومية تقي الجسد من الأمراض

واشنطن - باستطاعة أفراد العائلة مساعدة أهاليهم المسنين على الوقاية من مرض السرطان عن طريق تشجيعهم على إتباع أسلوب حياة صحي.

وذكر موقع" virtualmedical center.com " أن باحثين في مركز أندرسون للسرطان في تكساس يعتقدون إن أفراد العائلة بإمكانهم مساعدة أهاليهم المسنين عن طريق إدخال تعديلات على نظامهم الغذائي وأسلوب حياتهم بشكل عام.

وقالت مديرة مركز أندرسون للوقاية من السرطان في الجامعة تريسا بي. بيفرز " يعود الفضل إلى العلم الحديث في عيش الناس لفترة أطول".

وتشير إحصاءات أعدتها جمعية السرطان الأميركية إلى أن حوالي 77% من الأميركيين المصابين بالسرطان هم في الخامسة والخمسين من العمر و ما فوق.

وقالت بيفرز "إن التمارين اليومية تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على الصحة"، مضيفة إنه كلما زاد النشاط البدني للمسن كلما انخفض احتمال إصابته بالكثير من أمراض السرطان بما في ذلك سرطان الثدي عند النساء و سرطان البروستات والرئتين والقولون والمستقيم عند الرجال.

وفي السياق ذاته ينصح المعهد الوطني الأميركي لأبحاث السرطان بممارسة الرياضة مثل المشي السريع لفترة لا تقل عن ثلاثين دقيقة يوميا .

ودعت بيفرز أفراد العائلة الى تشجيع المسنين على ممارسة الهوايات الرياضية مثل الغولف ولعب التنس وتشذيب الأشجار في الحدائق والسباحة وما شابه كي يبقوا بصحة جيدة ويتفادوا الأمراض.

وقالت "يجب تشجيع المسنين على التحدث مع أطبائهم عن النشاطات التي يقومون بها"، مضيفة "إن تناول المسن للأغذية غير الملائمة قد تحرمه من المكونات الغذائية للاحتفاظ بجسم سليم والوقاية من الإصابة بأمراض سرطان الرئتين والفم والمرئ والمعدة والقولون".

Alarab Online.

واضيف ان كونه مع اسرته فهذا
يمنحه الراحه النفسيه فلا اجمل من ان ترا
ابنائك وهم حولك
والنفسيه الجيده سبب رئيس لراحة الجسد
اشكرك

نعم اختي روز وانا اشارك الراي
يجب ان نهتم بكبارنا , تصدقي اننا كنا ولازلنا اذا التقينا بمن هم اكبر منا نستحي منهم ولانستطيع ان نخالفهم بقول
لكن هذه الايام انا لاحظ من الجيل الصاعد من يتجادل مع الكبار ويرد على كلامهم ومنهم من يتطاول عليهم باكثر من ذالك
شكرا على مرورك
نورتي موضوعي
تحياتيـ لك

لاتتعجب اخي بسام فأن جيلنا قد تبدل

اصبح منزوع الحياء

بلى ان من يكون به حياء قالو عنه جبان

ان القوة في نظرهم هي في الجدال وترادد مع من هم اكبر مناا

النور نور الموضوع القيم وليس نوري

اقتباس :: بلى ان من يكون به حياء قالو عنه جبان

ايه والله انا سمعتها بنفسي
اصلا من يقول هكذا هو لايعرف معنا الحياء ولم يجربه ابدا

امرنا الاسلام

ان نحترم اصدقاء ابائنا و امهاتنا حتى بعد وفاتهم

فما بالك بالاب و الام و الاقارب و العائلة و الاهل

نجيب محمد كتب:: امرنا الاسلام

ان نحترم اصدقاء ابائنا و امهاتنا حتى بعد وفاتهم

فما بالك بالاب و الام و الاقارب و العائلة و الاهل

صحيح ماقلته
شكرا لك

» حماية متكاملة ضد الهكرز والاختراق والفايروسات ونقول لجميعها وداعا وذالك مع اداة virustotal